Coaching ist der richtige Rahmen, wenn du nicht unter einer psychischen Erkrankung leidest, aber trotzdem festsitzt – in einer Entscheidung, einem Muster oder einer Lebensphase, die sich nicht mehr stimmig anfühlt. Meine Coaching-Formate unterscheiden sich in Tiefe, Dauer und Setting – damit du das wählst, was wirklich zu deinem Anliegen passt.
Ein Überblick meiner Coaching-Formate
Damit sich wirklich etwas verändert
Lebensthemen Coaching
3 Stunden. Ein Thema. Klare nächste Schritte.
Ein intensives, dreistündiges Online-Einzelformat nach Roland Kopp Wichmann – für ein klar abgegrenztes Thema, das du endlich klären willst. Strukturiert, lösungsorientiert, mit konkreten nächsten Schritten am Ende.
BESONDERS GEEIGNET WENN:
Du an einer Entscheidung, einem Konflikt oder einem persönlichen Muster festsitzt und einen fokussierten Impuls brauchst – ohne langen Prozess.
Traumasensibles Coaching
Für das, was sich mit Reden alleine nicht löst.
Verbindet reflektierende Gespräche mit nervensystemorientierten Elementen der NI Neurosystemischen Integration® nach Verena König. Über mehrere Wochen in festem Sitzungsrahmen – für mehr innere Stabilität und einen sichereren Umgang mit emotionaler Belastung.
BESONDERS GEEIGNET WENN:
Du stärker reagierst als du möchtest, Stress sich körperlich niederschlägt und klassische Gespräche alleine nicht gereicht haben.
3 Tage Intensiv Coaching
Ein bewusst gesetzter Wendepunkt, mit Tiefe & Nachhaltigkeit.
Drei Tage außerhalb deines gewohnten Umfelds im Kloster Seeon – 1:1, im Ganztagesformat, vollständig auf dein zentrales Anliegen ausgerichtet. Für echte Wendepunkte, die Tiefe und Nachhaltigkeit brauchen.
BESONDERS GEEIGNET WENN:
Ein Thema schon lange festsitzt, du einen bewussten Neuanfang setzen willst und weißt, dass eine Einzelsitzung nicht reicht.
Welches Format passt zu dir?
Eine Orientierungshilfe
| Lebensthemen | Traumasensibles | 3 Tage Intensiv | |
|---|---|---|---|
| Dauer | 3 Stunden, einmalig | Mehrere Wochen | 3 Tage am Stück |
| Setting | Online | Online oder vor Ort | Kloster Seeon |
| Tiefe | Fokussiert & klar | Mittel – nervensystemorientiert | Sehr tief & intensiv |
| Geeignet wenn | Konkretes Thema, schnelle Klarheit | Stressmuster & emotionale Reaktionen | Echter Wendepunkt nötig |
Coaching passt, wenn…
- kein klinischer Leidensdruck vorliegt
- du dich weiterentwickeln, orientieren oder neu ausrichten willst
- ein konkretes Thema, eine Entscheidung oder ein Muster im Vordergrund steht
- du handlungsfähig bist und Impulse von außen suchst
Therapie passt besser, wenn…
- Ängste, Trauma, Burnout oder tiefe Muster das Leben einschränken
- du unter dem leidest, was du verändern willst
- körperliche oder emotionale Symptome im Weg stehen
- es mehr braucht als Klarheit – nämlich Heilung
